Alle Saaten, Kerne und Trockenfrüchte in eine Schüssel geben und mit warmen Wasser übergießen, bis sie 2 Fingerbreit unter dem Wasser ist.
40 g Haselnusskerne, 40 g getrocknete Aprikosen, 20 g getrocknete Pflaumen, 20 g Datteln, 20 g Cranberrys, 20 g Rosinen, 20 g Leinsamen, 20 g Sesam, 20 g Kürbiskerne, 20 g Sonnenblumenkerne